Tại sao anh em trader nên "nhấc mông" lên và đi tập GYM thay vì ngồi lì một chỗ?

Tại sao anh em trader nên "nhấc mông" lên và đi tập GYM thay vì ngồi lì một chỗ?

Tại sao anh em trader nên "nhấc mông" lên và đi tập GYM thay vì ngồi lì một chỗ?

Le Hue Truong

Editor
Trial mod
7,221
32,345
Xin chào cả nhà!

Có lẽ mình không cần phải quá dài dòng để giới thiệu về đặc điểm của nghề trading: Một công việc đòi hỏi người tham gia phải vừa khoẻ mạnh về thể chất, vừa có tinh thần tốt nhất trong cuộc chơi đầy khắc nghiệt.

Vi-sao-trader-nen-di-tap-gym-TraderViet4.jpeg

Clare Flynn Levy, cựu quản lý quỹ tại Morgan Grenfell vào những năm 1990 và là người đứng đầu Essentia Analytics, tin rằng sự kết hợp giữa thể lực và sự dẻo dai về tinh thần là điều mà các ngân hàng và quỹ phòng hộ sẽ tìm kiếm ở các nhà giao dịch của họ.

Ấy thế mà, chưa bàn đến sức khoẻ tinh thần, có vẻ như phần lớn anh em trader dường như chẳng mảy may quan tâm đến khía cạnh sức khoẻ thể chất của mình thì phải?

Vậy làm thế nào để trader có thể giữ được phong độ thể chất tốt nhất nhằm duy trì hiệu suất trong công việc đầy căng thẳng như trading?

Câu trả lời chính là: ĐI TẬP GYM!

Vi-sao-trader-nen-di-tap-gym-TraderViet5.jpeg

Trong cuốn sách "The Hour Between the Dog and the Wolf", John Coates lập luận rằng, giống như các vận động viên, các trader có thể được kiểm tra mức độ hormone của họ trước một ngày làm việc và nếu có quá nhiều cortisol hoặc các hormone ảnh hưởng đến hiệu suất của họ, thì họ không nên giao dịch.

Và vào những thời điểm không nên giao dịch, bạn nên làm gì? Bạn sẽ ngồi lì trước màn hình và cố hình dung xem xu hướng sẽ di chuyển theo hướng nào ư?

Không, mình có một ý hay hơn: Hãy đến phòng gym và bạn sẽ hiểu lý do vì sao nó lại có lợi cho sự nghiệp trading của bạn!

1. Tập gym giúp kích thích trí não của trader


Vi-sao-trader-nen-di-tap-gym-TraderViet2.jpeg

Theo nghiên cứu của Trường Y Harvard, các bài tập thể dục thường xuyên sẽ cải thiện đáng kể trí nhớ và khả năng học tập của bạn.

Người ta xác định rằng, những người tập thể dục một cách có hệ thống, thậm chí còn có phần não bộ chịu trách nhiệm suy nghĩ lớn hơn.

Để bắt đầu cảm nhận được lợi ích của việc thông minh hơn từng ngày, bạn nên tập luyện ít nhất 150 phút mỗi tuần. Chỉ mất 2 tiếng rưỡi và bạn sẽ nhận thấy những cải thiện mạnh mẽ về khả năng tư duy của mình.


2. Tập gym giúp trader hạnh phúc hơn


Vi-sao-trader-nen-di-tap-gym-TraderViet1.png

Trong khi bạn tập gym với mong muốn có cơ bụng 6 múi thì đó lại là một quá trình hấp dẫn đang diễn ra bên trong cơ thể bạn.

Bạn có biết rằng, việc tập luyện sẽ giúp giải phóng các chất hoá học cụ thể bên trong não bộ của bạn và những chất hoá học đó sẽ giúp các tế bào khoẻ mạnh hơn?

Điều bạn có thể thấy rõ nhất sau khi tập luyện là bạn sẽ ngủ ngon hơn. Bởi lẽ, tập gym cũng làm tăng nồng độ endorphin trong máu của bạn. Như vậy, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc, bình tĩnh và tự tin hơn, từ đó có thể kiểm soát cảm xúc lẫn chiến lược giao dịch của mình hiệu quả hơn.


3. Tập gym giúp trader giảm căng thẳng


Vi-sao-trader-nen-di-tap-gym-TraderViet3.jpeg

Thay vì phải ngồi trước màn hình và bi luỵ về những thua lỗ vốn chẳng phải do lỗi của bạn, hay hệ thống của bạn (mà do tính ngẫu nhiên của xác suất), thì tại sao chúng ta không đi tập gym và xả tất cả những căng thẳng đó vào các bài tập cardio?

Những lúc chúng ta không ở trong trạng thái trung lập thì cách tốt nhất bạn có thể tìm lại sự tập trung của mình chính là đi tập gym. Tập gym vừa đốt calories, vừa đốt luôn những suy nghĩ tiêu cực bên trong bạn.

Bạn hãy thử tưởng tượng mà xem, nếu bên trong bạn vẫn bị bủa vây bởi những căng thẳng, tầm nhìn của bạn vẫn rối như một mớ bòng bong, thì liệu bạn sẽ đủ sáng suốt để phân tích thị trường chứ? Tốt hơn hết, chúng ta phải giải quyết vấn đề từ trong ra ngoài rồi mới tính đến chuyện giao dịch cái gì, giao dịch ra làm sao!


Lời kết


Ngoài các điểm ưu việt kể trên, tập gym còn giúp trader có sức đề kháng tốt và ít bị ốm hơn. Mà ông bà ta đã nói rồi "sức khoẻ là vàng", "có sức khoẻ là có tất cả".

Chẳng trách tại sao mấy bác trader pro luôn tranh thủ đi tập gym mỗi khi có thời gian. Từ trader 2 lần vô địch cúp Đầu tư Hoa Kỳ Mark Minervini, cho đến trader chuyên nghiệp người Úc Nick Radge (a.k.a "The Chartist"), cùng rất nhiều trader thành công khác, tất cả đều dành sự chú trọng rất lớn đến sức khoẻ thể chất của họ.

Vậy còn bạn, bạn sẽ bổ sung thêm thời gian đi tập gym vào thói quen hàng ngày của mình sau khi đọc bài viết này chứ?


Đừng quên THẢ TIM, SHARE VÀ COMMENT để ủng hộ mình nhiều hơn nữa nhé!! Nice day cả nhà ;););)
 

Giới thiệu sách Trading hay
Thực Hành Phân tích Fibonacci

Tác giả sách là cựu trader quản lý quỹ kiêm học giả CMT. Sách đoạt giải và được xuất bản bởi Bloomberg Press. Sách khái quát từ cơ bản đến chuyên sâu về FIbonacci Trading
Chỉnh sửa lần cuối:

BÌNH LUẬN MỚI NHẤT

  • DuongHuy trong Phân tích Forex - Vàng - Hàng hóa 120 Xem / 6 Trả lời
  • TraderLC trong Hội Trader giao dịch Quỹ 2,216 Xem / 32 Trả lời
  • Mạc An trong Phân tích Forex - Vàng - Hàng hóa 231 Xem / 12 Trả lời
  • DuongHuy trong Phân tích Forex - Vàng - Hàng hóa 487 Xem / 38 Trả lời
  • AdBlock Detected

    We get it, advertisements are annoying!

    Sure, ad-blocking software does a great job at blocking ads, but it also blocks useful features of our website. For the best site experience please disable your AdBlocker.

    Back
    Bên trên